Hariom!Yujia Pengyoumen!

祝你们都身体健康，心境平和。你们的瑜伽练习得还满意吧！我希望是这样的。2010年1月23日，我将要带领一个团去印度，到喜马拉雅山的瑞诗凯诗（rishikesha）,去跟艾扬格瑜伽大师的资深学生学习10天的瑜伽。

英文的课程详情和中文的旅行资料，请你们看一下。

除了在瑞诗凯诗旅行之外，我们还将去瓦拉纳西（Varanasi），鹿野苑（Sarnath），和阿格拉（Agra）旅行，然后回到新德里(New Delhi。2月12日，我们回北京。在离瑞诗凯诗（rishikesha）21公里处的哈里瓦（Haridwar），今年正在举行一个很特别的宗教集会。这个集会叫昆巴美拉大会(Kumbh Mela)。我们也将参加这个盛会。

学习期间，我们住在恒河岸边的寺庙里。如果想单独住，学生可以自己住单间，或者也可以两个人住一间房子。寺庙将提供一日三餐。那儿也有一些特别的文化活动。例如：当地古典音乐家举办的小型音乐会。我们也将参观各种各样的寺庙和一些景点。

瓦拉纳西（Varanas）是印度教最神圣的宗教场所，在那儿，我们将拜访寺庙和参观一些景点。我的老师Vagish shastri 将教我们昆达利尼瑜伽（kundalini yoga）。瓦拉纳西是印度丝绸之都。

在那儿购物很美妙。我们将去离瓦拉纳西15公里的鹿野苑旅行，去拜访佛教朝拜的圣地。我们也将参观宏伟的泰姬陵。

包括学费在内的费用一共是15000元人民币，其中的6000元钱是北京往返印度的机票钱。如果买票的时候，机票便宜的话，我会把剩余的钱还给你们。

瑜伽课仅限30人。到目前为止，已有12人报名。如果你想参加这个瑜伽旅行团，请尽早报名。如果有问题，请给我打电话。13261872044 10-67767481 葛洪

印度旅行日程安排（1.23-2.12）：
在印度为期22天的学习和旅行
1，旅行的目的是和资深艾杨格瑜伽老师Nanda Kumar学习瑜伽。
Nanda Kumar 在印度浦那（pune）的艾扬格瑜伽学校跟Iyengar先生学习了10年的艾扬格瑜伽。他是一位资深的艾扬格瑜伽教师。他还是马来西亚吉隆坡（Kuala Lampur）艾扬格瑜伽中心的创始人。
他在喜马拉雅山的瑞诗凯诗（Rishikesh）教授10天的瑜伽课。在那儿，我们将参加日常瑜伽体位课，瑜伽调息，颂经，梵语和禅修课。
2，我们将去瓦拉纳西Varanasi旅行，瓦拉纳西即是湿婆神圣城，又是印度教的圣城。在那儿，我们将见到我的老师guru vagish shastri ，并且和他学习瑜伽。那儿有西塔琴大师Mark Dychkowski的演奏会。我们还将去鹿野苑Sarnath观光。鹿野苑是佛教圣地。并且，在瓦拉纳西还可以买到很多的东西，品尝美味的印度小吃，和排抚圣牛。
3，拜访哈里瓦（Haridwar）神圣的宗教集会：昆巴美拉大会
第一天（1.23）：从北京出发，晚上到达新德里（New Delhi）
第二天（1.24）：下午2：20从新德里飞往瓦拉纳西
第二天-第六天（1.24-1.28）在瓦拉纳西/鹿野苑
第六天（1.28）晚上7：15离开瓦拉纳西，第二天早上7：25到新德里。
第七天（1.29）在新德里观光
第八天（1.30）坐早上6：50出发，11：15到达的火车去哈里瓦Haridwar，再坐汽车去瑞诗凯诗rishikesh，入住Dayananda寺庙。
第九天（1.31）在哈里瓦参观昆巴美拉大会。
第十天（2.1）在寺庙，和Nanda Kumar大师一起开始为期10天的艾扬格瑜伽课程
第十天-第二十天（2.1-2.10）：二月十日凌晨5：15 离开瑞诗凯诗rishikesh的住处，到哈里瓦Haridwar，然后早上6：22离开哈里瓦，前往新德里，上午11：25到达。
第二十天（2.10）：呆在新德里
第二十一天（2.11）：早上6：15离开新德里，8：12到达阿格拉（agra），参观泰姬陵和大理石工艺品厂。晚上去吃晚饭，然后坐晚上8:30 的火车回新德里，晚上10：30到新德里。
第二十二天（2.12），晚上离开新德里，回北京。
祝大家旅行愉快！

1.Purpose of Trip to study yoga with senior Iyengar Teacher Nanda Kumar
Nanda Kumar has studied Iyengar Yoga in Pune India in the Iyengar School with Mr.Iyengar for 10 years.He is a senior yoga instructor of Iyengar Yoga. He is founder of the Iyengar Yoga Centre Kuala Lampur , Malaysia
He teaches a 10 day course in Rishikesh, himalayas.There we will attend daily asana class, pranayama,mantra singing,Samskrita language and meditation class.
2.Tour to Varanasi, sacred city of  Lord Shiva.Holy city of Hinduism.There we will meet one of my teacher's Guru Vagish Shastri and have classes with him.There will be a musical performance by sitar master Mark Dychkowski, and sightseeing to Sarnath , one of buddhism's holy places. Besides there will be lots of shopping,tasting indian snacks and patting holy cows!
3.Visit Haridwar Kumbha Mela Holy Religious Assembly of Yogis,Saints and other Madcaps!
Day1Jan.23 Leave beijing .Arrive in New Delhi at night
Day 2 Jan.24 220pm fly from Delhi to Varanasi arrive at 15:45
Day2-6 Jan.24-28th in Varanasi/Sarnath
Day6 Jan.28  Leave Varanasi at 19:15pm Arrive in Delhi at 7:25am
Day7 Jan.29 Delhi sightseeing
Day8-Jan.30 Train to Haridwar leaves650am arrives 11:15am.Bus to rishikesh. Check into Dayananda Ashram.
Day9 Jan.31 Visit Kumbha Mela in Haridwar
Day10 Feb.1 Begin 10 day Iyengar Yoga course at Dayananda Ashram with Nanda Kumar
Day10-Day 20Feb.1-Feb.10 in Rishikesh Feb 10 Depart ashram at 515am for Haridwar leave at 6:22am for Delhi Arrive Delhi at 11:15
Day20 Feb.10 Stay in Delhi
Day21 Feb.11 Depart 615am for Agra arrive 8:12am Visit Taj Mahal and marble factory.Dinner then train at 20:30 arrive 2230 pm in Delhi.
Day 22 Feb.12 In Delhi and night departure for Beijing
Yilu Ping An Peaceful Journey to All!