我属于偏瘦体型，辟谷不是为了减肥，而是希望做一次全身的自我调理。就询问奚老师“能否不减肥，最好还能增加一点体重”。

老师回答：“辟谷是身体对自己的综合调整，你身体原本不胖，自然就不会再减。但能否增重，要看你的身体是不是真的需要增重。”

在奚老师的带功指引下，我尝试了辟谷三天，期间只吃苹果、喝生水。

11月8日
还没来及吃午饭已经13点了，索性就开始不吃了。一直到晚上也没觉得饿，但肚子有时会咕嘟咕嘟响一下，总感觉缺点什么，可能是一日三餐都习惯了，还有点没适应过来。

11月9日
早上醒来，感觉浑身没劲，起来之后，额头和身上直出汗，感觉有点晕。吃完一个苹果好多了，也不出汗了。中午和晚上一直没觉得饿。

11月10日和11日，这两天感觉不错，一共吃了5个苹果。

11月12日量体重，略微减了一点，1斤左右。但13日体重就完全恢复了。而且觉得全身轻松。

从我自己的体验看来，瘦人辟谷真的不会更瘦！

辟谷的确很神奇！